Tartine de Houmous au saumon fumé et légumes croquants / Wrap avocat-chèvre
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INGRÉDIENTS pour une tartine
Pain complet en tranches| Houmous| Saumon fumé | ½ petite carotte | 1/4 concombre | 2 asperges blanches
PRÉPARATION
Sur une tranche de pain complet, étalez une cuillère à soupe de houmous.
Déposez une tranche de saumon fumé sur le dessus.
Râpez votre ½ carotte ainsi que votre ¼ de concombre. Saupoudrez-les sur votre tartine.
Décorez le reste de votre assiette avec les asperges.
INGRÉDIENTS pour un wrap
2 tortillas pour wrap | 1/2 avocat | 1 tomate | Une buche de fromage de chèvre
PRÉPARATION
Prendre 2 petites tortillas. Écrasez votre1/2 avocat et étalez-le sur vos tortillas.
Découpez des tranches de fromage de chèvre et posez-les sur vos tortillas.
Découpez des rondelles de tomates et déposez-les également dans vos tortillas.
Roulez vos tortillas en wrap.
Vous pouvez ajouter des rondelles de fromage de chèvre pour décorer vos assiettes.
Crédits photo : @healthyoceane